妹子經痛20年！竟是「牛奶」害的　醫揭「奶製品」影響荷爾蒙平衡

許多女性有經痛困擾！一名女網友分享，自高二起劇烈經痛長達20年，每個月都因此痛不欲生，直到去年為了減肥，開始飲食管控而停止食用任何乳製品，沒想到從此月經來時竟然一點都不痛了，讓她驚呼「導致我經痛的元兇竟然是牛奶！」

一名女網友在臉書Dcard上以「經痛20年 終於找到經痛的元兇」為題發文表示，每逢月經來潮就會痛到無法動彈，甚至出現上吐下瀉症狀，所以一見血就得立刻吞止痛藥，但長期服用止痛藥已讓她的胃出現問題，更讓她無奈的是，這樣的經痛竟找不到原因，婦科檢查也沒有發現囊腫等問題。為緩解經痛，原PO嘗試各種坊間偏方，包括中藥調理、戒吃冰品、經前熱敷等，但仍無法根治；直到去年因為減肥，開始注意飲食並停止攝取乳製品，月經來時竟奇蹟似的不痛了，經幾個月測試，終於確定罪魁禍首就是牛奶。

對此，根據《中時新聞網》報導，婦產科醫師蔡鋒博表示，對經痛持續多年的女性，停止食用奶製品後經痛消失，可能原因除個人體質外，還可能與減少炎症反應、荷爾蒙水平變得更穩定有關。

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蔡鋒博指，某些人對乳糖不耐受或對奶製品中的蛋白質過敏，這可能導致胃腸不適、炎症反應等，進而影響子宮的收縮和疼痛感，停止攝取奶製品後，這些反應消失，經痛也隨之減輕。

再者，蔡鋒指，某些奶製品中含有激素或激素干擾物質，可也能影響體內荷爾蒙的平衡，停止食用奶製品後，荷爾蒙水平可能變得更穩定，從而減少經痛。