日夜溫差大中風風險升高！快牢記「FAST口訣」

十月早晚轉涼、日夜溫差逐漸拉大，腦中風風險也值得留意。基隆長庚神經外科部主任陳品元教授提醒，低溫與溫差變化可能增加中風發生風險，尤其有三高的民眾更應注意血壓變化，並牢記FAST口訣，把握中風搶救時機。

陳品元表示，低溫會使血管收縮、血壓上升，血壓波動也會增加腦血管負擔。國內外研究發現，氣溫較低、溫差較大的季節，不論阻塞型或出血型中風，發生率都會明顯上升。台灣早期本土資料也發現，氣溫較低時，長者中風死亡率會隨氣溫下降而增加。除了低溫，日夜溫差及進出室內外的溫差，也可能造成血壓忽高忽低，有三高的民眾應特別留意。

中風發作時，辨識症狀並及時送醫是搶救關鍵。陳品元提醒，民眾可記住國民健康署推廣的FAST口訣：「臉歪、手垂、大舌頭，記下時間快送醫」。

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FAST分別代表臉部（Face）、手臂（Arm）、說話（Speech）及時間（Time）。可請患者微笑，觀察兩側臉部是否對稱；雙手平舉，查看是否有一側手臂無力垂下；再請患者說一句話，確認是否口齒不清或答非所問。只要出現上述任一症狀，就應立即記下發作時間並撥打119送醫。

陳品元指出，急性缺血性中風有黃金搶救時間，越早送醫，可使用的治療方式越多，也越有機會減少失能。因此，發現疑似中風症狀時，切勿延誤就醫。

天氣轉涼時，日常保暖與血壓管理也不可忽略。陳品元建議，天冷起床時不要急著掀被下床，可先在被窩裡活動一下、加件衣服再起身；外出時注意頭部與頸部保暖。有高血壓、糖尿病或心臟病的民眾，應按時服藥、規律量血壓，不要自行停藥或增減劑量。

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此外，清晨氣溫通常較低，運動最好等太陽出來、氣溫回升後再進行，並盡量結伴。陳品元提醒，換季時除了注意保暖，也要照顧血管健康，記住FAST口訣並分享給家人，遇到疑似中風情況才能及時應對。