雲南新增兩所「零近視」小學　每日戶外運動3小時成關鍵

雲南省再度傳出教育佳績，繼2022年屏邊縣灣塘小學被發現為「零近視」學校後，今年普洱市孟連傣族拉祜族佤族自治縣的臘福小學與戈的小學，也創下全校323名學生無一近視的紀錄，所有學生的視力均維持在5.0以上。

據《新華社》報導，這三所創造零近視率奇蹟的學校，並非仰賴昂貴的多媒體設備或高科技介入，其成功關鍵在於確保學生每日有3小時以上的戶外運動時間。從晨跑、大課間、體育課到課外活動，學校安排學生在青山綠樹間奔跑遊戲，讓眼睛持續接觸自然光線。

戈的小學校長表示：「想要孩子眼睛亮，讓他們多待在戶外吧。」醫學研究顯示，每日2小時以上的戶外運動是預防青少年近視最有效的方法之一，因為自然光線能刺激視網膜分泌多巴胺，有效抑制眼軸變長，而眼軸過長正是近視的主要誘因。

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臘福小學校長強調：「多運動有什麼不好？孩子們身心健康、三觀正確最重要，視力好是一輩子的大事，是看見美好世界的基礎，做錯題、沒考好都是小事。」

這三所學校雖位處邊疆少數民族地區，教育資源相對不足，但反而因此保留了教育與自然最真實的連結。課後時間，學生們不是沉迷電子產品，而是參與體育活動或農耕勞動，在運動與勞動中不僅強健體魄、保護視力，更培養了責任心與對自然的熱愛。