仔細刷牙還是常蛀牙？吃完這六類食物要馬上漱口 果乾、咖啡都中
2023/07/03 09:30
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圖、文／常春月刊
蛀牙一痛起來就要人命！已經很仔細刷牙，還是很容易蛀牙？不過生活中有很多東西吃了容易蛀牙，但這些食物不是一點都不能碰，只是吃完建議馬上漱口或刷牙，以免增加蛀牙風險！一起來看易蛀牙的六類食物，如何避免以及預防蛀牙！
中山醫學大學附屬醫院劉馥萱牙醫師在《長輩好朋友 劉馥萱牙醫師 台中南區假牙推薦 根管治療專業》分享，怕蛀牙最好少碰哪些食物：
1、水果乾：水果乾通常會黏牙，又因製作過程中加入大量糖分，因而成為蛀牙幫兇！
2、汽水：汽水或運動飲料等酸性食物，如果常吃等於牙齒一直浸泡在酸性物質中，建議一次喝完且馬上漱口。
3、酒精：酒精會影響唾液分泌，因此容易造成蛀牙。
4、酸性食物：如番茄、柑橘類酸性水果，除了有酸性，也有不少糖分，大量食用容易造成蛀牙。
5、澱粉類食品：如洋芋片等高澱粉零食，容易卡在牙縫，進而成為細菌溫床。
6、咖啡：咖啡是酸性飲料，長期飲用容易傷害琺瑯質，也容易讓牙齒表面附著更多食物殘渣。
文章授權轉載自:《常春月刊》牙醫點名「6種食物」吃了沒馬上漱口、刷牙超容易蛀牙！ 番茄、咖啡都中
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