記者黃韵涵／綜合報導
時常聽見痔瘡這一詞，但你真的認識它嗎？許多民眾對痔瘡有很多誤解，像是「我爸有痔瘡，我也會有痔瘡嗎？」，讓人啼笑皆非。對此，大腸直腸肛門外科醫師表示，痔瘡是與生俱來的，就像是每個人都有盲腸，但並不會都有盲腸炎。
台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純在臉書粉專及分享，平時門診中10人會有3個男性，而痔瘡得痔瘡的男女比是5：5，雖然男生沒有懷孕因子，但也會因為生活習慣及工作而得痔瘡，像是久坐久站、長時間使用3C產品。因此，黃郁純表示，他就開過許多男性病人，像是工程師、設計師、司機、廚師等，還有網路成癮、中年肥胖者，這些族群腹內壓高，靜脈回流不好。
至於爸爸得痔瘡，我也會得嗎？黃郁純表示，痔瘡是每個人與生俱來的，就像是每個人都有盲腸，可是不一定會有盲腸炎，所以既然是與生俱來的東西，就沒有所謂的遺傳問題。由於人是直立動物，會受到重力影響，就會有可能血管叢越來越大、下垂。
日常習慣影響痔瘡生長。（圖／翻攝自臉書痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術）
黃郁純指出，平時與其他醫師討論，發現男性在門診時比女性還怕痛，有幾個原因，可能是男性無月經，所以每個月不會經歷經痛的問題，還有一點就是男性不會有生小孩疼痛的過程，因次男性較女性怕痛，黃郁純提出了四個建議從日常習慣改善。
減少菸害
很多人都誤以為，抽菸後反而有便意，殊不知這是一種惡性循環，會有便意的主要原因在於香菸中的尼古丁、焦油會刺激腸胃加速蠕動，產生想排便的感覺，但後遺症卻是吸菸後胃腸會缺血缺氧，胃腸供血減弱，引起消化不良，便秘反而會日益惡化。
減少壓力
腦腸其實是正相關，腸作為第二個大腦，很多疾病與腸腦都是相連，其中，現在生活忙碌、緊張、焦慮，也都會影響到排便，如同小號大號般，大腦能控制何時排出尿液與便便，同樣的當大腦累積太多資訊無法放鬆時，也會影響到排便引發痔瘡問題，所以不妨給自己一點時間，放鬆一下蹲馬桶。
飲食調整
男性飲食與女性飲食有個很大的區別，男性痔瘡患者在攝取蔬果的比例是低於女性，主要在於纖維質的攝取不足、肉類蛋白質攝取過多，會導致腸胃中水溶性膳食纖維(soluble fiber)和非水溶性膳食纖維(insoluble fiber)的比例失衡，排便自然就會出現問題。
飲酒適量
是的，您沒聽錯....飲酒過量不僅會造成腸胃壁黏膜受損，造成胃脹氣、腸脹氣、胃潰瘍等症狀，其中飲酒後大量的流失水分，更會造成腸壁中水分不足，導致便秘，此外，酒精有加速人體血液循環的作用，造成血管壁鬆弛，血液快速大量地湧入肛門內的痔靜脈叢，從而導致淤血曲張。
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