健康中心/綜合報導
雙北、花東氣溫直逼38度,衛福部國民健康署示統計今年至6月30日,65歲以上族群因熱傷害就診人次,已經是去年同期的1.2倍,提醒家中若有長輩,應特別注意,就算在室內也要將是溫保持在25度-27度較適當,也能有效熱傷害。
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根據衛福部統計,今年7/1到7/6為止已經有160人次熱傷害就醫。氣象局預報指出,周末各地高溫可達35到36度更發布16縣市高溫燈號警訊,其中台北市達紅色燈號,有連續出現38度極端高溫的機率。國民健康署署長吳昭軍提醒,長輩較難適應突然的溫度變化,若是待在不通風又高溫的居家環境,一旦長輩不愛喝開水或因服用控制體溫的處方用藥,造成體內熱能無法排除,恐發生熱傷害。
國民健康署3招預防室內熱傷害:
1、保持涼爽:穿著寬鬆、淺色衣服,並適時開冷氣涼一下,冷氣溫度建議設定在26-27度,並搭配電風扇達到室內降溫效果。
2、勤喝水:定時定量喝水。若家中長輩不願意喝沒有味道的白開水,可以加一點檸檬片以增加風味,或是讓長輩多攝取3蔬2果,以補足水分的不足。
3、多留心:若長輩身體出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、頭暈、嘔吐、抽筋等症狀,務必迅速降低體溫、飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料;若體溫持續上升、無法緩解請立即就醫。