天冷保暖超重要!醫示警泡湯應避免「冷熱泉交替」 年輕人也要當心

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記者蔡庭語/綜合報導

近日氣溫驟降,對此,就有醫師警告,隨時都應做好保暖,嚴防心血管疾病猝發,除長者及有三高病史等高風險族群需注意外,隨著心肌梗塞年輕化,年輕人也應當心。

天冷隨時都應做好保暖,嚴防心血管疾病猝發。(示意圖/photoAC)

根據《ETtoday新聞網》報導,門諾醫院心臟血管內科陳翰興醫師表示,若出現胸痛、上腹痛、呼吸喘或冒冷汗等症狀,務必儘速就醫。他表示,由於飲食西化,年輕族群多半傾向精緻或高油脂食物,加上生活習慣不佳,容易有三高問題,導致心血管硬化、出現斑塊,若受到壓力、溫差劇烈變化,斑塊剝落恐會堵塞血管,呼籲平時養成健康飲食並適度運動,40歲後也要定期健檢,了解自己是否有三高等慢性病。

另外,部分民眾天冷也會選擇泡湯或沖洗熱水澡暖身,陳翰興建議,泡湯應避免「冷熱泉交替」,過度刺激心臟血管,水位也不要超過心臟,每次約泡10分鐘就要起身休息,水溫則不宜過高,有高血壓或心臟疾病患者,不建議泡湯,以足浴替代,若在家洗澡,則是避免浴室內外溫差過大,擦乾身體著裝後再走出浴室,降低血管因溫差波動的不正常收縮,為避免增加猝死風險,平時也要注意保暖並處於恆溫環境,以免溫差過大,使血管適應不及。

心血管疾病其實只要提早發現、積極治療,多半能穩定控制,預後狀況良好。(示意圖/photoAC)

最後,陳翰興呼籲,民眾若出現突發性胸悶、胸痛、心悸、心絞痛、喘不過氣或冒冷汗等心臟病症狀,以及嘴歪、流口水、半身無力等中風症狀,就應盡速就醫,把握黃金治療期,平時階段性出現胸悶、易喘、背痛、頭暈等症狀,也應警覺並就醫檢查找出病因,切勿症狀緩解而輕忽嚴重性,心血管疾病其實只要提早發現、積極治療,多半能穩定控制,預後狀況良好。

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