好累？連假好像沒充電到！醫列8症狀：小心性疲勞症候群找上門
2023/06/26 16:30
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記者陳書璿/綜合報導
四天端午連假結束，今天是重回工作岡位第一個上班日，明明放了四天假，但卻依舊好累？家醫科醫師許書華說，一個假期又結束，但你還是持續感到疲憊，再怎麼休息還是累嗎？若無法解釋的持續疲勞感持續6個月以上，和運動無關，怎麼休息都無法改善，也造成日常活動顯著減少，又以下8項症狀符合其中4項，小心慢性疲勞症候群找上門啦！
1.短期記憶力或專注力減退
2.運動後疲勞不適達24小時以上
3.睡眠無法消除疲勞
4.多處關節疼痛但沒有紅腫情形
5.肌肉疼痛
6.頭痛
7.喉嚨痛
8.頸部或腋下淋巴結疼痛
許書華醫師表示，研究顯示，2/3的慢性疲勞症候群來自於生理或心理性的疾病，包括：
心肺肝腎疾病、神經精神疾病、血液、內分泌、自體免疫、感染、過度肥胖、睡眠或藥物使用相關問題，以上都可能造成慢性疲勞症候群，醫生能幫忙協助釐清。
但仍有1/3慢性疲勞症候群無法找到明確原因。許書華醫師進一步表示，若並沒有特定器質性原因，你還是反覆覺得疲勞，即便是假期過後也沒有充電的感覺。你需要的可能不只是假期，而是整體生活步調的翻新及重新規劃喔！世界越快，心，則慢。
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