月底要開學了！專家授新生入學「兩階段」　更快適應校園生活

月底要開學了！許多新生即將要展開國小生活，讓不少家長感到緊張焦慮，對此，就有專家表示，可以兩階段陪伴孩子，幫助他們降低新環境的不適應，且讓他們更容易進入開始上學的情境。

根據《ETtoday新聞網》報導，衛生福利部八里療養院職能治療科主任、台灣社會心理復健協會理事長張自強表示，針對初次上幼稚園或是國小的新生，對於陌生環境可能會抗拒，建議家長可以分兩階段試試下列方法，幫助孩子來降低新環境的不適應：

開學前一周可以做的事：

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1. 盡早調整孩子的作息時間
   因為之前長假或是未上學時，常常作息不穩定，為了能銜接開學正常上下課時間，可以在開學前逐步調整起床和就寢時間。
2. 帶著孩子到學校校園逛逛
   提早帶著孩子到未來上學的環境逛逛或是玩耍，除了可以熟悉校園環境外，也可以了解未來家中到學校的接送交通路線。
3. 陪孩子一起準備上學用具
   父母趁著假日帶著孩子一同採購未來要上學的用品，除了可以讓孩子主動參與選擇外，也可以培養自己對上學的責任感。

開學的當天可以做的事：

1. 父母要遵守跟孩子的約定
   和孩子說好「幾點離開、幾點接回」要守時，除了讓孩子清楚父母的接送時間外，更清楚自己父母會有一段時間不在身邊。
2. 可攜帶常玩的玩具或玩偶
   在上學初期，可以讓自己家裏熟悉的玩偶陪伴孩子上課，除了可以增加在學校時的安全感外，也會讓孩子有陪伴。
3. 能在老師面前稱讚和鼓勵
   放學時，在孩子上學初期盡可能提早來接孩子，同時在老師面前稱讚和鼓勵孩子，共同協助建立老師是朋友的角色。
4. 回家後適度正向回饋關心
   在上完一天課程之後，回家可以利用晚餐或飯後時間，透過今天孩子在學校生活分享，展現出表達對孩子的支持與肯定。