中年男切20顆大腸息肉...半年後又長!靠吃魚好轉 醫讚:真的能防癌

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一名50多歲男子連續3次大腸鏡檢查都找到10顆以上的息肉,第一次切除20多顆息肉,後續有2次檢查都又找到10顆以上,直到改變飲食習慣,多吃蔬菜、肉的來源全改成魚類,息肉數量才大幅減少。

大腸息肉生成原因多元,除了基因之外,與飲食習慣也有相關影響。(示意圖/Pixabay)

肝膽腸胃科醫師楊子緯在《健康好生活》節目中分享,該男子首次就診是因糞便潛血呈陽性,所以進一步做大腸鏡檢查,結果大概切了20多顆的息肉,耗費1個多小時的時間。且其中1顆更被確認是原位癌,也就是第零期,再發展下去就會演變成真正的大腸癌。

楊子緯指出,男子半年後回診,再次做了大腸鏡檢查,竟又長了10多顆息肉,這次一樣全部切除,接著又過了半年,男子再次上門追蹤情況,未料又長了10幾顆息肉。病人感到非常疑惑,因為自從第一次檢查出原位癌後,他已經戒掉菸、酒、檳榔,「只差沒吃素」,不解為何息肉仍一直生長。

楊子緯表示,由於大腸息肉生成原因多元,除了基因之外,與飲食習慣也有相關影響,因此建議男子增加蔬菜攝取量,並將肉類來源改為魚肉,減少紅肉的攝取。後來男子第4次上門,這次息肉成功減少到5顆,第5次檢查時已完全沒有息肉,讓男子非常高興,決定繼續維持相同的飲食方式。

吃魚防大腸癌是有科學根據的!(示意圖/photo AC)

吃魚防大腸癌是有科學根據的!楊子緯說明,根據一項長達近15年的研究,涵蓋英、法、德等10個歐洲國家的52萬名參與者,並追蹤其日常飲食習慣,包括魚的攝取量及種類。結果發現,每周攝取魚和貝類總量超過357克(約2~3份)的人,比每周低於65克(約1份)者,罹患大腸直腸癌的風險降低了12%。

楊子緯提到,即使每周只攝取100至200克魚類,罹患大腸直腸癌的風險也降低了7%,且脂肪含量高的魚類防癌效果略優於脂肪含量低的,單獨攝取貝類則沒有效果,研究推測跟魚含有Omega-3多元不飽和脂肪酸含量較高有關,另外魚類富含維生素D、B12及硒、特殊胺基酸也都是可能的原因。

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