嘴裡細菌最愛「口乾舌燥」牙醫：不愛喝水的人要注意

記者黃韵涵／綜合報導

手搖飲普遍的時代，許多民眾三天不喝水都不是問題，但是是真的沒問題嗎？牙醫師表示，不愛喝水不只對身體有害，對口腔也是會造成很大的問題。

中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱在臉書分享，平時看診時都會有病人口乾舌燥，看起來非常痛，一問才知道是病人平時不愛喝水，或是忙到沒空喝水，劉馥萱表示，不喝水除了對身體不好，對口腔也是非常有害的，一天建議要喝2000cc的水。

蛀牙增加：不喝水會導致口水減少，口水是清潔口腔的重要關鍵，可以預防蛀牙，使口中ph值穩定，避免細菌過度繁殖。

容易嘴破：口水有潤滑功能，不喝水導致口中唾液減少，牙齒就會容易咬傷嘴巴和舌頭，嘴破超級痛的喔！

吞嚥困難：你有沒有發現濕潤的食物比較好吞嚥，乾的食物要嚼比較久呢？口腔濕潤可以幫助吞嚥，特別對老人家來說很重要。

口臭增加：口水減少會讓口內抗菌能力降低，細菌在嘴巴增生，就會造成可怕的口臭，所以多喝水是預防口臭的好方式之一。