泡泡尿久不散是警訊！35歲男腳浮腫確診「腎病症候群」

35歲楊先生平時身體強健，偶爾發現雙腳浮腫時，只以為是久坐或疲勞所致，並未特別在意。直到公司年度健康檢查時，尿液檢查出現異常蛋白尿，且雙下肢水腫情形持續存在，進一步至醫院檢查後，才診斷為腎病症候群。

衛生福利部桃園醫院腎臟內科醫師曹祐慈表示，許多民眾看到泡沫尿就擔心腎臟出問題，但並非所有泡沫尿都代表異常。若泡沫呈現細小、密集，且長時間不易消散，就應提高警覺，可能是蛋白尿的表現。蛋白尿不只是腎臟功能受損的早期指標，也與心血管疾病風險增加有關，若未及早追蹤，可能讓腎臟傷害在無聲中持續惡化。

曹祐慈指出，臨床上部分病人初期症狀並不明顯，可能只有輕微下肢水腫、泡泡尿或容易疲倦，因此常被誤認為是久站、久坐或工作壓力造成。當蛋白尿程度持續加重時，可能進一步發展為腎病症候群，典型表現包括大量蛋白尿、低白蛋白血症及全身性水腫。

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曹祐慈提醒，若延誤治療，腎功能可能逐漸下降，嚴重時甚至面臨洗腎風險。民眾若發現泡泡尿久久不散、腳腫、體重短時間增加，或健康檢查出現蛋白尿異常，應儘早至腎臟內科門診進一步檢查。

衛生福利部桃園醫院護理師何佳瑜表示，日常護腎可掌握「三多、三少、四不、一沒有」原則，包括多纖維、多蔬果、多喝水，但已罹患腎臟病者，水分攝取仍須依個人狀況與醫師建議調整。飲食上應少鹽、少油、少糖，減少腎臟代謝負擔。

何佳瑜指出，生活習慣則應不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂服用止痛藥，並維持健康體重，避免腹部脂肪堆積。她提醒，蛋白尿與水腫不一定會帶來明顯疼痛，卻可能反映腎臟已承受壓力，透過早期發現、規律追蹤與適當治療，才能延緩腎功能惡化，降低後續併發症風險。

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