姐姐們看過來！你是那朵玫瑰?中醫:更年期4種「玫瑰體質」

實習記者陳昀娟／綜合報導

隨著年齡老化、荷爾蒙分泌減少，多數人在45～55歲時會迎來人生的重要階段——「更年期」，更年期症狀常與荷爾蒙治療劃上等號。中醫表示，更年期症狀是因身體無法適應荷爾蒙減少所導致，可根據「女性4大玫瑰體質」進行對應的調理，讓身體逐漸適應荷爾蒙減少的狀態。

黃獻銘表示，更年期會因女性荷爾蒙急遽減少，導致身體不適。（示意圖／Unsplash）

中醫師黃獻銘表示，更年期症狀產生不是因為荷爾蒙不足，而是因身體無法適應荷爾蒙減少導致，因女性荷爾蒙急遽減少，導致身體無法接受，而產生這些不適反應。

黃獻銘提出更年期女性的4大玫瑰體質，讓民眾根據自己的體質來做調整：

1. 白玫瑰：白玫瑰體質屬於體質偏寒、偏悶，臉部也較為清瘦，這類的女性通常容易出現自律神經失調的問題。在更年期時，會更容易有胸悶、疲憊、睡眠品質差、負面情緒多、皮膚過敏等症狀。黃獻銘建議，此類型的患者應多活動身體，增加活動量與釋放情緒壓力。
2. 紅玫瑰：紅玫瑰體質是屬於火氣大、易發炎的狀況，這種患者在更年期時，身體的發炎會容易加重導致腎水不足，讓體內的發炎狀況無法被平衡，容易有便祕、白帶濃稠、骨盆腔感染、情緒暴躁等問題。
   此體質的治療重點在於把發炎與火氣降下來，黃獻銘建議，在飲食上要避開易上火的食物，如：堅果、麻油雞等。從中藥的治療上來看，會以大柴胡湯來退熱，瀉出腸胃的濕氣與火氣，改善體內燥熱。
3. 黃玫瑰：黃玫瑰體質為體內濕氣重造成，使得臉色蠟黃、體型上肥胖、肌肉量不足、身體水腫嚴重、排便濕黏、舌頭容易有荷葉邊齒痕等情況，屬於最常見的體質之一。黃獻銘建議，患者可用山藥、黨蔘、乾薑等藥材，去改善脾胃濕氣，在飲食上也可適量飲用四神湯去除體內濕氣。
4. 紫玫瑰：若是有顴骨容易泛紅，皮膚浮出紅血絲，嘴唇唇色黯淡，舌下大靜脈粗大等情形，就屬於紫玫瑰體質。身體上會有易痠痛的狀況，還會伴有結構性的傷害問題，主要症狀有頭痛、肩頸痛等，在更年期時痠痛症狀還會加劇。黃獻銘建議，紫玫瑰體質的患者在治療上會比較複雜，要以中醫的內科與外科同時進行治療尤佳，同時也可配合有氧的心肺運動來強化體能。