眼睛明明沒東西卻一直卡卡的？醫：可能是淚水「缺油」

「眼睛裡好像一直卡著東西，照鏡子卻什麼都看不到，沖水也沖不掉。」若經常出現這種異物感，卻找不到實際異物，可能不是眼睛真的卡了東西，而是淚水缺少油脂，導致眼睛表面乾澀、不夠滑順。

高雄五福諾貝爾眼科粘靖旻院長表示，健康的淚水並非只有水，表面還有一層薄薄的油脂，可以鎖住水分、減少蒸發，而這層油脂來自眼瞼邊緣的瞼板腺。當油脂足夠時，眼球表面能維持滑順；一旦油脂不足，淚水無法維持保護，眼睛就容易出現乾、澀與異物感。

現代人若長時間盯著螢幕、眨眼次數減少，瞼板腺出口容易阻塞，使油脂無法順利分泌。粘靖旻表示，當淚水少了油脂保護，蒸發速度會變快，即使淚水總量足夠，眼睛仍可能乾燥，形成「蒸發過強型」乾眼。

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為什麼沒有異物，卻會一直覺得卡卡？粘靖旻解釋，當眼球表面缺乏足夠的淚膜潤滑，眨眼時眼皮與眼球之間的摩擦增加，大腦就可能將這種不順暢解讀成「好像有東西」，因此出現沙沙、卡卡的異物感。

若反覆出現異物感卻找不到東西，粘靖旻提醒，不要一直沖水或揉眼，可以減少長時間盯螢幕，並提醒自己刻意多眨幾次眼；若屬於油脂型乾眼，規律熱敷有助疏通瞼板腺。若異物感、乾澀反覆發生，也應讓醫師檢查是否存在瞼板腺問題。粘靖旻表示，眼睛卡卡不一定是真的跑進異物，也可能是淚水少了油脂。與其不斷沖洗、揉眼，不如找出真正原因，確認是否與瞼板腺有關。

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