孕婦最理想的解饞水果！「葡萄」益處大公開：可抗老消炎提升記憶力

記者吳紹尹／綜合報導

台灣葡萄因為溫室技術發達，幾乎一年四季都盛產，但11-1月是葡萄的自然產季，這個時候的葡萄便宜又好吃，對此，婦產科醫師分享4個葡萄對身體的好處。

新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書專頁中發文分享，葡萄可以抗老及提升記憶力，堪稱是孕婦最理想的解饞水果，葡萄對身體的好處如下：

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• 抗老抗發炎：葡萄含有多種抗氧化物質，包括白藜蘆醇、青花素等等，都有助於延緩衰老與對身體發炎反應
• 記憶和認知功能：葡萄中的天然成分，尤其是葡萄皮和葡萄籽中的多酚，被認為對於改善記憶和認知功能有正面影響。
• 消水腫：葡萄含有豐富的鉀，有助於平衡體內的水分、減少水腫。
• 心血管健康：葡萄中的多酚，尤其是青花素，被認為對心血管系統有保護作用，可以幫助降低血壓和改善心臟健康。

張瑜芹提醒，由於葡萄含鉀量高，且含糖量高，所以有腎臟功能問題及妊娠糖尿病，都要酌量攝取，或諮詢您的醫師食用量。