37歲男落髮嚴重以為雄性禿　抽血竟揪出「缺鋅」

37歲男子因頭髮越來越少，加上父親已有禿頭，原以為自己罹患雄性禿，經檢查才發現掉髮主因竟是體內鋅濃度不足。澄清醫院中港院區皮膚科主任柯偉立表示，門診因掉髮求診患者中，約三成與缺鋅有關。

柯偉立表示，這名男性身材正常，雖然頭頂髮量稀疏、髮絲變細，也出現M型髮線，看起來確實具有雄性禿特徵，但進一步抽血檢查後發現，患者血液中的鋅濃度偏低，約為正常值下限的85％，研判是體內鋅含量過低引起明顯掉髮。

為何缺鋅會造成掉髮？柯偉立指出，頭髮結構有九成是蛋白質，也就是角蛋白，若體內缺乏鋅，會影響頭髮角蛋白合成，使頭髮生長變慢、髮絲變細、脆弱易斷，甚至出現落髮。由於缺鋅造成的掉髮，在外觀上容易與雄性禿、休止期落髮混淆，因此仍需透過抽血檢驗確認原因。

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經與患者討論後，柯偉立建議先調整飲食，多攝取含鋅量較高的食物，並輔以含鋅保健產品。六週後回診時，患者髮量明顯增加，恢復到原本未出現掉髮困擾前的髮量，血液中的鋅濃度也回到正常區間。由於期間未使用治療雄性禿的外用及口服藥物，因此可確定此次掉髮與體內鋅濃度不足有關。

柯偉立表示，人體必須透過飲食攝取鋅，以維持合宜的體內鋅濃度。少數缺鋅患者可能是因長期腹瀉等因素造成鋅流失，而現代社會食物來源充足，缺鋅原因則可能與不當節食，或長期攝取鋅含量偏低的食物有關，久而久之可能造成身體缺鋅。

若確診缺鋅，柯偉立建議可增加牡蠣、生蠔、蚵仔、牛肉及南瓜子等含鋅食物，也可諮詢合格營養師了解飲食補充方式。若屬嚴重缺鋅，則可在醫師評估後，搭配含鋅的合格保健品。

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不過，柯偉立強調，輕微缺鋅不至於造成掉髮，民眾若擔心自己缺鋅，也不建議自行補充大量鋅，應先至合格醫療院所接受檢驗，確認是否真的缺鋅，再與醫師及營養師討論適合的補充方式。