抽菸讓大腦提前老化！失智風險高45％、中風率增2至4倍

抽菸不只傷肺與心臟，更可能加速大腦老化。基隆長庚醫院神經外科部主任陳品元教授提醒，長期吸菸不僅提高中風與失智症風險，也可能影響記憶力、專注力及情緒健康。

陳品元表示，許多人知道抽菸會增加肺癌及心血管疾病風險，卻忽略香菸對大腦造成的傷害。研究發現，長期吸菸者的大腦皮質厚度較薄，尤其是負責記憶與思考功能的額葉及頂葉區域，顯示大腦老化速度可能比一般人更快。

陳品元指出，香菸中的尼古丁會使血管收縮、心跳加快，而一氧化碳則會降低血液攜氧能力，雙重影響下容易損害腦部供血系統。研究顯示，長期吸菸者罹患缺血性中風的風險約為不吸菸者的2至4倍，且血管硬化與血栓形成機率也明顯增加。

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除了腦血管健康受影響外，尼古丁還會干擾大腦神經傳導物質運作。陳品元表示，尼古丁會刺激多巴胺大量分泌，讓人產生放鬆或提神感，但長期下來大腦可能產生依賴，導致戒菸初期出現焦慮、煩躁及注意力不集中等戒斷症狀。

陳品元進一步指出，吸菸也是失智症的重要危險因子之一。世界衛生組織資料顯示，吸菸者罹患失智症的風險比不吸菸者高出約45%。香菸中的有害物質可能促進阿茲海默症相關的β澱粉樣蛋白堆積，同時透過長期破壞腦血管功能，加速認知能力退化。

陳品元提醒，戒菸永遠不嫌晚。研究顯示，越早戒菸，大腦及血管功能恢復的機會越高，不僅能降低中風與失智風險，也有助維持記憶力與整體腦部健康。

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