別再跟風跳「16蹲」了!醫示警「激烈蹲跳、久站」恐會引發關節炎

分享:
0:00
volume_up

記者蔡庭語/綜合報導

藝人團體ENERGY最新流行的「16蹲」舞蹈在網路爆紅,但是連續激烈蹲跳或是長時間久站,恐會引發關節炎讓膝蓋受傷!台中一名小吃店老闆,每天工作12小時幾乎都站著,還會蹲著洗菜,雙膝嚴重磨損,就醫才發現前兩膝蓋嚴重退化性關節炎。

連續激烈蹲跳或是長時間久站,恐會引發關節炎讓膝蓋受傷!(圖/大甲李綜合醫院提供)

大甲李綜合醫院副院長、骨科主治醫師王芳英表示,該名63歲的姚姓患者,求診時自述右腳膝蓋痛,站都很困難,也沒有力氣,經過檢查,發現雙膝嚴重退化性關節炎,是典型的內翻變形,也是所謂的O型腿,屬於第三、第四級,必須要置換人工關節方式治療,由於患者較年輕、還有體力,也希望早一點回到職場繼續經營小吃店,因此建議一次進行雙膝人工關節置換。

王芳英指出,久站、勞動過度或受傷,便會造成膝關節受傷,像是最近很夯的「16蹲」舞蹈,連續激烈蹲跳,恐怕就會引發關節炎,不同的退化性關節炎分級有不同的治療方式,第一、第二級可以用物理治療,第二、第三級可以選擇玻尿酸或PRP注射,但是到了嚴重的第三、第四級,只能考慮人工關節置換,吃再多的保健食品也沒效果,如果不積極治療,腳痛會愈來愈不想走路,接著恐會引發肌少症,更會併發其他的內科疾病。

久站、勞動過度或受傷,便會造成膝關節受傷,像是最近很夯的「16蹲」舞蹈,連續激烈蹲跳,恐怕就會引發關節炎

王芳英說,以他多年臨床的經驗發現,年紀在55歲以後的患者,就該特別注意自己的膝蓋,需要適時補充鈣質,也要適當運動,萬一有嚴重退化性關節炎,千萬不能拖延,趁著年輕有體力趕緊手術,目前國內微創膝關節手術很純熟,術後第二天便能下床,積極的復健很快能恢復正常生活。

連續激烈蹲跳或是長時間久站,恐會引發關節炎讓膝蓋受傷!(圖/大甲李綜合醫院提供)

姚姓患者表示,家中經營小吃店已經60年,原本在餐廳當主廚,在921地震後景氣不好,自己父親也年紀大了,因此回到家中接手小吃店,他非常注重食安問題,因此,從採買食材、洗菜、烹煮過程,全都親力親為,每天從早忙到晚,連續20年,一天站12小時,沒想到,幾個月前右腳開始疼痛,先到其他醫院看診,吃了藥物,也打了玻尿酸,卻不見好轉,上個月疼痛加劇,才就醫求診。

「我開刀至少10次,應該很少人像我一樣,但是為了想繼續工作,不要後半輩子坐輪椅,還是聽從醫囑進行人工膝關節置換。」姚姓患者說,他從年輕開始,動過盲腸炎、椎間盤突出、韌帶等手術,舌頭長白斑也開兩次刀,甚至開過腦血管瘤,歷經很多手術,坦承這次在動刀前心中忐忑不安,心想自己身體健康還有體力,在醫師建議下,才一次進行雙膝蓋的關節置換,希望家中經營60年的老店,能夠很快恢復營業。

王芳英說,退化性關節炎不是老年人的專屬疾病,長期久站的櫃姐、餐飲服務員,或是用膝蓋過度的年輕人,都是退化性關節炎的高危險群,建議要調整正確的坐姿、站姿,如果膝蓋關節不好,不要勉強跟風大跳「16蹲」舞蹈,以免引發關節炎,在膝關節使用不當的情形下,都有可能讓膝蓋提早退化。

大甲李綜合醫院副院長、骨科主治醫師王芳英。(圖/大甲李綜合醫院提供)

留言衝人氣 4則留言

登入留言有機會獲得旺幣哦!
NO MESSAGE 無任何留言,趕緊搶頭香!