天冷易誘發心血管疾病!中醫曝:規律服用中藥可降低風險

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天冷容易引發心血管疾病!根據研究顯示,低溫環境會刺激交感神經活性,導致血管收縮、血壓升高,同時增加血液黏稠度及血小板活性,這些因素可能加劇血管內皮損傷並提升血栓風險。

低溫環境會刺激交感神經活性,導致血管收縮、血壓升高。(示意圖/pixabay)

對此,台北榮總新竹分院傳統醫學科醫師楊文杰指出,冬季是心血管疾病好發時期,應特別注意保暖與健康管理,民眾宜適時添衣,尤其保護頭部和四肢,避免因溫差劇烈引發血管收縮。

飲食方面,楊文杰建議,可以多攝取溫熱性食物,如薑湯或紅棗茶,以促進血液循環,此外,適量運動有助於增強血管彈性,但冬季運動應避免過度劇烈活動,以降低血壓波動風險。

在心血管健康的保護上,中醫具備豐富的經驗與療法。多項研究證實,楊文杰認為以下中草藥和經典方劑,對心血管健康有顯著效益:包括調節血脂、保護心臟功能的山楂;活血化瘀、有助緩解胸悶與心絞痛的延胡索;改善血液循環,增強心臟功能的淫羊藿;已被證實具有保護心肌、抗氧化及抗血栓作用的丹參;具有抗血小板凝聚和抗發炎作用的三七。

規律且長期服用中藥1年以上,可降低發生心血管疾病的風險。(示意圖/pixabay)

經典方劑則有疏通血脈、減少血管阻塞風險的血府逐瘀湯;穩定心率,幫助心臟規律運作的炙甘草湯;對慢性心臟衰竭有顯著保護作用,能穩定血液循環並改善心臟功能的四逆湯與真武湯;能調節情緒壓力相關的病理變化,降低高血壓患者的心血管風險的加味逍遙散。

楊文杰強調,上述中藥材需在中醫師的指導下使用,並根據個人體質和病情調整方劑組成,才能達到最佳效果,這些中藥材與方劑不僅源自中醫的智慧,現代研究亦證實其能減少血管發炎、改善血液循環及穩定心臟功能,對心血管健康的維護具有重要價值。

國內外期刊及近期楊文杰的研究,均顯示規律且長期服用中藥1年以上,可降低發生心血管疾病的風險。為此,楊文杰也提醒,心血管疾病的防治需要全方位健康管理,透過良好的生活習慣與中醫專業調理,民眾可在寒冬中穩定心血管健康,預防疾病發生。

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