中醫減重妙方！中醫師曝一週２次　效果相當好

文 /馬光醫療網　李麗熒醫師

現代飲食豐富，精緻甜品也越來越多，因此肥胖變成許多人的困擾，中醫師表示，肥胖大致分為三種，依據不同的證型給予適合的藥物來治療，中醫也會使用針灸來治療肥胖，透過穴位的刺激達到減重效果。

（圖／翻攝自馬光醫療網）

李麗熒表示，肥胖的原因不外乎飲食過量、飲食不均衡、新陳代謝緩慢以及內分泌失調等原因。 中醫治療肥胖，會根據患者的體質以及臨床的症狀來進行辨證論治，依據不同的證型給予適合的藥物來治療，大致分為以下三種類型，

1.脾胃濕熱型
病患容易口乾舌燥、精神不佳、腹脹便秘、皮膚油膩，飲食習慣重口味且暴飲暴食，喜食甜食炸物燒烤等食物。 臨床上可以使用防風通聖散、清胃散等藥方來清熱健脾，如果濕氣較重可以再加上薏以仁、茯苓等藥物來排除過多的水份。

2.肝鬱濕熱型
此類病患常見生活壓力大，心煩易怒、情緒容易起伏煩躁不安，經常以進食來作為紓壓的方法，臨床上也會出現胸脅脹滿、胸悶不舒、睡眠不佳多夢等症狀。 這類患者可以使用柴胡疏肝湯、加味逍遙散等藥物來治療。

3.陰虛火旺型
常見於進入更年期的男女以及作息不正常、熬夜晚睡的病患，容易出現五心煩熱、口乾舌燥、身熱潮紅易盜汗、睡眠品質差以及大便不暢。 臨床上會使用滋陰涼血的藥物，例如：清心蓮子飲、知柏地黃湯等藥方來治療。

另外，李麗熒說明，中醫也會使用針灸來治療肥胖，透過穴位的刺激可以調整身體的新陳代謝、增加熱量的消耗以及刺激局部脂肪的燃燒。

常用的穴位為腹部的中脘穴、水分穴、氣海穴、關元穴、天樞穴、帶脈穴等，療程每週2到3次，每次30分鐘，除了減重以外也可以修飾體態，尤其對腹部的減肥效果相當好，可以達到瘦身及雕塑的作用。