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美女營養師列「10個莫名變胖習慣」　你中了幾項？
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營養師

高敏敏營養師

變胖

久坐

壞習慣

吃太快

肥胖

蛋白質

血糖

高敏敏

小心！飯吃太快「恐得糖尿病」！易胖風險狂飆　醫籲：留意5原則
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吃太快

糖尿病

易胖

腸胃

細嚼慢嚥

吃飯太快不只容易胖！醫示警「恐誘發糖尿病」：吃下比預期還多的食物
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白飯

消化

吃太快

糖尿病

肥胖

90%胖子的通病！營養師親揭「4壞習慣」…別再用碗公吃飯
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肥胖

瘦身

壞習慣

吃太快

方便

發胖

狼吞虎嚥

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