有41項結果
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睡眠品質
邱世昕營養師
睡前滑手機
褪黑激素
咖啡因
喝咖啡
酒精
深層睡眠
起床時間
睡眠習慣
好眠方法
睡前滑手機會影響睡眠嗎
怎麼做才能改善睡眠品質
罹癌風險
睡眠障礙
癌症
午睡
熬夜
作息混亂
生理時鐘
哪些睡眠習慣易致癌？
罹癌風險最高增多少？
如何改善睡眠防癌症？
作息紊亂
失眠
助眠營養素
楊斯涵營養師
改善睡眠
色胺酸
睡眠
睡前習慣
睡眠呼吸中止
不寧腿症候群
維生素D
睡眠保健品
睡不好怎麼辦
失眠原因有哪些
改善睡眠品質的方法
心臟科
心血管疾病
夜間習慣
深夜進食
藍光
高強度運動
飲酒風險
心率變異度
晝夜節律
血壓調節
心肌梗塞
皮質醇
胰島素敏感性
晚上幾點後不能吃東西對心臟比較好
睡前喝酒真的會傷心臟嗎
心臟科醫師建議晚上不能做什麼
開燈睡覺
肥胖
JAMA研究
內分泌
壓力荷爾蒙
飢餓素
高熱量食物
開燈睡覺有何影響？
肥胖風險增加多少？
醫建議如何防光害？
人造光
權威期刊
掩蓋效應
下雨天
情緒低落
血清素不足
季節性情緒失調
黃軒醫師
低氣壓
想睡覺
光照
為什麼下雨天會提不起勁工作
雨天情緒低落是正常的嗎
下雨天一直想睡覺是什麼原因
睡不好
助眠
GABA
茶胺酸
甘胺酸鎂
穀維素
更年期
芝麻素
血清素
自律神經失調
保健品
睡不好要補什麼
GABA和褪黑激素哪個適合我
更年期睡不好吃什麼可以改善
鎂
氧化鎂副作用
壓力型失眠
睡前補鎂
鎂劑型比較
晚餐
吃宵夜
睡不著
高油脂食物
胃食道逆流
深夜飲食
惡性循環
兒童睡眠
神經發育
睡眠不足
睡眠時間
學齡兒童
螢幕藍光
情緒調節
前額葉皮質
國泰醫院
兒童注意力
快速動眼期
大腦發展
大腦老化
慢性發炎
失眠改善
抗老方法
睡前飲食
鎂補充
洋甘菊
營養師張馨方
腦霧
手機
健康
王竣平
助眠食物
酸櫻桃
奇異果
核桃
南瓜子
香蕉
營養師張語希
牛奶
糖尿病前期
胰島素阻抗
血糖失控
光線管理
劉博仁醫師
代謝健康
遮光窗簾
睡前藍光
空腹血糖
光線排毒
糖尿病
劉博仁
PS150益生菌
時差調整
腸道健康
助眠菌株
菌腸腦軸
睡眠節律
蔡英傑教授
Nutrients期刊
食慾素Orexin
益生菌
omega-3脂肪酸
食農專家韋恩
巴塞隆納大學
入睡困難
腸道菌相
維骨力
代購
高劑量維生素C
藥事法
保健食品
草本鎮痛貼
鼻舒膏
高劑量纈草
出國
旅遊
衛生局
台南
李翠鳳
中央社
報復性睡眠
楊聰財
連假睡眠
生理節律
睡眠債
補眠方法
完美主義
過勞文化
情緒釋放
壓力管理
夜尿
張家銘醫師
抗利尿激素
高鹽食物
交感神經
心房利鈉肽
膀胱過動症
睡眠呼吸中止症
腎功能
骨盆底肌肉
肌肉訓練
光-眼-腦軸
多巴胺
夜間修復
藍光危害
手機藍光
視網膜神經節細胞
黑視素
免疫系統
心臟健康
睡眠光線
高血壓
傅裕翔醫師
安眠藥
成癮
食慾素受體拮抗劑
失眠治療
藥師洪正憲
苯二氮平類
Zolpidem
史蒂諾斯
Lemborexant
藥物依賴
戒斷症狀
助眠藥物
低溫
中醫
腎氣
進補過度
熬夜滑手機
冬主藏
小夜燈
肥胖風險
夜間光源
代謝疾病
心血管風險
瘦素
胃飢餓素
睡眠環境
體重增加
第2型糖尿病
能量代謝
魏士航醫師
夜間模式
腸胃排空
大陸
男孩
身高
打遊戲
生長板
骨齡
青少年
睡覺
發育
3C產品
疲倦
國泰綜合醫院
心理健康
秋冬季
心理照顧
日照減少
心理調適
規律作息
臨床心理師
初日診所
魏士航
睡眠慣性
血管收縮
冬天賴床
睡眠健康
體溫調節
睡眠問題
食藥署
心衰竭
美國心臟協會
江守山醫師
膳食纖維
維生素C
抗衰老
納豆
睡眠姿勢
沈玉琳
血癌
林禹宏醫師
癌症預防
輪班工作
致癌風險
免疫功能
正常作息
夜貓子
DNA修復
滑手機
損害神經
謝炳賢醫師
神經衰弱
憂鬱症
睡眠週期
蔡依林
早睡
減重
瘦體素
代謝症候群
BMI值
健康管理
作息規律
假性健康
老化
代謝失衡
雨天
α波
負離子
憂鬱
情緒
春季
春天
心理
氣候
社交
焦慮
上班族
死亡風險
代謝異常
罹癌
生長激素
