他喝罐可樂血糖暴衝100！口渴一年沒在意　最終確診糖尿病

一名56歲李姓男子確診糖尿病後，自費裝置連續血糖監測儀，喝下一罐可樂約半小時，血糖從180 mg/dL急升至280 mg/dL，暴衝100 mg/dL，讓他驚呼「原來我的糖尿病是吃來的！」而這一切，起點只是一場賞鷹活動的偶然健檢。

李先生表示，自己是彰化縣野鳥學會幹部，在彰化縣芬園鄉年度活動「鷹揚八卦」現場，受朋友「虧」其身高168公分、體重卻達91公斤，才被拱去彰化醫院健檢攤位篩檢。衛教師以尿糖試紙與色卡比對，顏色呈現最異常等級，建議他至醫院複診抽血，最終確認糖化血色素高達11.5%，正式確診糖尿病。

衛福部彰化醫院家醫科主任廖曜磐說明，糖化血色素正常值介於4.0%至5.6%，5.7%至6.4%屬糖尿病風險區間，高於6.5%即可診斷為糖尿病；正常空腹血糖應低於100 mg/dL，超過126 mg/dL則達糖尿病標準。

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廖曜磐指出，糖尿病常見「三多一少」症狀，包括吃多、喝多、尿多及體重減少，並可能伴隨疲倦、皮膚異常與神經症狀，但部分個案症狀不明顯，仍須靠定期檢查才能發現。

李先生坦言，過去約一年間雖有口渴情況，但因工作繁忙疏忽，從未想到自己已罹患糖尿病。確診後廖曜磐開立降糖藥，並說明若藥物未能有效控制則需施打胰島素，同時要求進行飲食調控、避免熬夜並適度運動。

李先生為掌握食物對血糖的影響，自費於左手臂裝置連續血糖監測儀，即時透過手機觀看數值，除可樂外，早餐飯糰血糖升幅約70 mg/dL，中餐水餃也上升約60 mg/dL。

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李先生說，經營養師與個管師衛教及親身體驗，高糖食物與精製碳水化合物會造成血糖快速上升，高脂肪食物同樣會大幅拉高血糖。目前他用餐已改依蛋白質、蔬菜、澱粉的順序進食，減少每餐澱粉攝取，不再吃點心宵夜，也不再熬夜。廖曜磐強調，糖尿病可能引發視網膜病變、腎功能衰退、末梢神經病變，進而導致腦中風、心肌梗塞及洗腎等嚴重併發症，患者務必嚴格控制血糖。