「手機到校統一保管」預計開學前修正!成癮恐引生理問題

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教育部正研修「高級中等以下學校校園行動載具使用原則」,在現行規定中小學生在校須關手機之外,擬增加「由學校或班級統一保管」強化政策,預計113學年第二學期開學前(今年二月)完成修正草案。

教育部正研修在現行規定中小學生在校須關手機之外,擬增加「由學校或班級統一保管」強化政策。(示意圖/Pixabay)

學生手機成癮問題引發關注,立法院教育及文化委員會於去年十月召開公聽會,與會代表多認為,需要更明確及強制管理學生使用手機的全國性規定,協助教師減少管理上的困難。

立委范雲表示,依數發部調查,國高中生手機沉迷程度僅次於大學生,對學習恐造成負面影響,包括美英等國都對學生使用手機做出規範,例如美國加州通過「校園無手機」法案,要求限制或禁止學生在上課期間使用手機,並使用置物櫃或磁性鎖袋等方式管理學生手機。

教育部政次張廖萬堅表示,參考公聽會各方建議,教育部評估酌修校園行動載具使用原則,在「關機為原則」之前提下,再強化必要管理方式,例如以學校或各班統一保管為原則。

依數發部調查,國高中生手機沉迷程度僅次於大學生,對學習恐造成負面影響。(示意圖/Pexels)

啟新診所在網站中衛教指出,現代人跟手機之間如同連體嬰形影不離,且多數人對它的依賴,已出現成癮狀況,除了精神上出現「無手機恐慌症」之外,沈迷手機的「手機成癮症」也引發出各種生理問題。

手機成癮症又稱手機依賴症,算是非正式的醫療診斷;近年來,陸續在世界各國出現,報告顯示,1/5使用智慧手機者,明知花掉太多時間及金錢在手機上,還是欲罷不能。

現代人跟手機之間如同連體嬰形影不離,且多數人對它的依賴,已出現成癮狀況。(示意圖/Pixabay)

手機成癮症已被認為和賭癮、毒癮、酒癮或飲食疾患類似,為了滿足自己而不知節制使用手機,已明顯影響工作表現、課業學習與人際交往。

  • 影響睡眠:螢幕的亮光會刺激腦部,干擾褪黑激素的分泌,進而延後睡眠時間,甚至沒睡意或睡眠中斷,影響隔天的精神狀態。
  • 滑出「雙下巴」:30歲以上的男女經常低頭滑手機,容易滑出雙下巴!不僅下巴出現皺紋,頸紋、眼皮下垂也陸續會出現。
  • 滑出「五十肩」:五十肩最常發生在長期肩膀過度使用的人身上,若是長時間滑手機,很容易出現俗稱「五十肩」的沾黏性肩關節囊炎。
五十肩最常發生在長期肩膀過度使用的人身上。(圖/Photo AC)
  • 滑出手機指:以手指觸控螢幕、輸入文字,玩遊戲,手指過度活動產生「手機指」,主要見於拇指及食指,不僅會痠痛,嚴重時甚至連彎曲都有困難。
  • 肩頸背、手部痠痛:一般人使用手機的姿勢,往往是頭部往前傾,頭部和脊椎未能保持在同一平面上,增加脊椎負擔,容易造成頸椎慢性損傷或退化,產生慢性肌肉拉傷、椎間盤突出等症狀;並且長時間維持同一個姿勢,導致神經被壓迫,引發肩頸、手臂的疼痛與痠麻,甚至手部無力。
  • 近視、老花度數加深:長時間近距離專注在螢幕小、字小的手機上,會使近視或老花的度數增加。如果在黑暗中不開燈使用手機,視力惡化會更嚴重。
  • 黃斑部病變:長時間手機螢幕強光直射眼睛,或是睡前關燈滑手機,增加黃斑部病變風險,造成視力急速惡化,甚至失明。
  • 白內障:長時間注視手機螢幕,造成眼睛內房水代謝異常,引發眼內營養、氧氣不足,導致水晶體內蛋白質變性、混濁,引發白內障。
過度專注手機螢幕,眨眼次數減少、淚水不足,容易造成乾眼症。(示意圖/Pixabay)
  • 乾眼症:過度專注手機螢幕,眨眼次數減少、淚水不足,容易造成乾眼症。
  • 記憶力衰退、提早腦部退化:智慧手機取代了很多人腦的功能,包括不用再背電話號碼、寫字不需靠大腦、不需要認路。一旦腦子活動力減少,久而久之,記性就越來越差,且變成「路癡」與「文盲」。
  • 增加致癌危機:WHO的國際癌症研究機構,將手機輻射列為可導致人類致癌的2B級致癌物,跟殺蟲劑、乾洗的化學物質等並列;認為大量講手機的人罹患腦瘤比率偏高。雖然使用智慧型手機會不會造成腦瘤,尚未獲醫學確認,但仍應節制長時間直接用手機通話,最好使用藍牙耳機或免持聽筒。

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