泰國薄荷棒一吸通鼻？醫實測：呼吸道沒擴張

泰國薄荷棒長年被視為通鼻神器，卻在耳鼻喉科醫師陳亮宇的內視鏡鏡頭下露出破綻。鼻腔黏膜在使用前後毫無差異，呼吸道空間未見任何擴張，所謂的「瞬間暢通」，不過是神經受到刺激後產生的感官錯覺。

**泰國薄荷棒長年被視為通鼻神器，卻在耳鼻喉科醫師陳亮宇的內視鏡鏡頭下露出破綻。（示意圖／AI生成）**

陳亮宇近日在粉絲專頁發布實測影片，找來診所護理師作為受試對象。使用薄荷棒前，內視鏡顯示護理師雖無嚴重鼻塞，但存在輕微鼻中膈彎曲情形。待護理師與陳亮宇雙雙試用薄荷棒後，內視鏡再次探入護理師左側鼻孔，畫面卻令人跌破眼鏡——陳亮宇直言，吸完後的鼻腔黏膜「看起來完全都一樣啊！」呼吸通道根本沒有擴大。

為讓民眾清楚感受真正暢通的差距，陳亮宇在同一實測中加入對照組，替護理師噴上醫療用血管收縮劑後再次以內視鏡檢查。這次畫面可見鼻腔黏膜明顯收縮，原本狹窄的呼吸道大幅擴張，與薄荷棒使用後的畫面形成鮮明對比。陳亮宇呼籲，面對鼻塞困擾，光靠猛吸薄荷棒無法解決問題，應尋求專業醫師診治，找出確切成因，才能對症下藥。

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薄荷棒為何能製造「通暢」的假象？耳鼻喉科醫師張嘉峻曾在粉絲專頁發文說明，鼻塞的主因通常是鼻黏膜發炎腫脹，導致呼吸道空間變窄。醫學研究已證實，薄荷成分（Menthol）無法使鼻黏膜收縮，「它無法把塞住的空間打開」。

**若要真正改善鼻塞，可嘗試兩種方式：其一為適度熱敷，溫熱能促進血液循環，幫助鼻黏膜消腫，效果與薄荷的冷感截然相反；其二為洗鼻清潔。（示意圖／AI生成）**

張嘉峻進一步解釋，薄荷之所以讓人感覺呼吸順暢，是因為其成分直接刺激鼻腔內的「冷覺受器」，受器被啟動後便會欺騙大腦，使大腦接收到「有大量冷空氣流動」的訊號，誤判氣流量增加，進而產生鼻子通了的錯覺。他同時提醒，薄荷帶來的清涼感雖能舒緩不適情緒，但僅止於讓人「感覺」好過一點，無法解決物理性阻塞，過度使用甚至可能導致鼻腔乾燥。

張嘉峻建議，若要真正改善鼻塞，可嘗試兩種方式：其一為適度熱敷，溫熱能促進血液循環，幫助鼻黏膜消腫，效果與薄荷的冷感截然相反；其二為洗鼻清潔，若阻塞肇因於濃稠鼻涕或過敏原，以洗鼻器沖洗鼻腔，透過物理性方式移除髒汙，效果更為直接。