快離開馬桶！上大號爽滑手機「4隱憂」不只痔瘡還便秘

記者黃韵涵／綜合報導

許多民眾習慣邊上廁所邊滑手機，有醫師就透露，恐「為自己的健康埋下一連串的禍端」，並分享蹲馬桶滑手機的4大風險。

你是先擦再繼續滑？還是滑到腳麻才擦？「都很母湯！趕緊離開馬桶才是王道！」大腸直腸科醫師陳威智在臉書分享，不少人都有坐馬桶時順便滑手機的習慣，甚至有時都已經解放完畢了，還是堅持要滑到心滿意足才起身，但長期下來如此不良的如廁習慣，其實已經悄悄地為自己的健康埋下一連串的禍端。

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陳威智列出「邊上廁所邊滑手機的4大風險」：

大腦：頭暈

血液下流，腦部供血不足，久蹲起身後出現頭昏腦脹的症狀。

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肛門腸道：便秘、痔瘡

長時間坐馬桶玩手機，很可能干擾到大腦給排便神經的訊息傳遞，同時也會在直腸或肛門靜脈產生壓力，進而導致便秘與痔瘡的生成。

頸腰椎：頸椎間盤突出

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如廁時身體不自覺向前傾，這會讓頸椎受到很大的壓力，長久下來便有可能造成頸椎間盤突出。

下肢：雙腿發麻

馬桶坐位通常較低，長時間久坐，很可能壓迫到坐骨神經，同時也會影響到腿部的血液循環，導致雙腿出現麻木。