處暑後溫差大！醫揭秋老虎3大心血管陷阱

發布: By 張雅淳
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處暑過後早晚溫差變大，新光吳火獅紀念醫院心臟內科主治醫師凌濼傑提醒，高血壓及心臟病患者應防範高溫脫水、血管收縮及突然劇烈運動等3大心血管陷阱。

許多人誤以為暑氣已退，但8月底至9月常見白天高溫、清晨傍晚轉涼的「秋老虎」天氣，對三高及心臟病史患者並非安全期。（示意圖／AI生成）
許多人誤以為暑氣已退，但8月底至9月常見白天高溫、清晨傍晚轉涼的「秋老虎」天氣，對三高及心臟病史患者並非安全期。（示意圖／AI生成）

凌濼傑於臉書發文分享，一名高血壓長輩清晨至公園快走時出現胸口悶痛，坐下休息後才緩解。許多人誤以為暑氣已退，但8月底至9月常見白天高溫、清晨傍晚轉涼的「秋老虎」天氣，對三高及心臟病史患者並非安全期。

秋老虎季節須特別注意3大心血管陷阱。

陷阱一為白天高溫脫水風險，台灣白天仍可能出現35°C以上高溫，流汗過多且水分補充不足易造成脫水、心跳加快，增加心臟負擔，服用利尿劑或降壓藥者更須留意適度補水。

陷阱二為早晚溫差過大，氣溫下降會導致血管收縮、血壓上升。清晨原本即為血壓易升高的時段，若碰上低溫將形成額外負擔，天未亮即出門運動的長輩應提高警覺。

陷阱三為天氣轉涼後突然恢復劇烈運動。平常無運動習慣者突然進行爬山、慢跑等高強度活動，1小時內心肌梗塞風險會短暫飆高。秋天運動應採階梯式增加，先熱身10分鐘，強度以會喘但仍能講話為宜。

若運動時出現胸悶、壓迫感、冒冷汗、痛至下巴或左手、異常喘、心跳亂或快要昏倒，應立即停止活動並打119求救，切勿自行騎車就醫。（示意圖／AI生成）
若運動時出現胸悶、壓迫感、冒冷汗、痛至下巴或左手、異常喘、心跳亂或快要昏倒，應立即停止活動並打119求救，切勿自行騎車就醫。（示意圖／AI生成）

凌濼傑強調，若運動時出現胸悶、壓迫感、冒冷汗、痛至下巴或左手、異常喘、心跳亂或快要昏倒，應立即停止活動並打119求救，切勿自行騎車就醫。若出現反覆或頻繁的不適症狀，應儘速就醫評估。

凌濼傑提醒，民眾應持續補水、清晨運動做好保暖、採階梯式恢復運動，並持續測量血壓與按時服藥，帶紀錄回診調整用藥。

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