運動真的抗癌!期刊:高強度「有氧運動」癌轉移風險大降72%!

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記者藍麗琪/綜合報導

近期有一項由以色列特拉維夫大學(Tel Aviv University)發表於美國《癌症研究》期刊上的研究發現,經常跑步或從事其他高強度有氧運動的人,因為內臟器官的葡萄糖消耗增加,進而可減少腫瘤的能量供應,可以使某些癌症的轉移風險降低72%。

有研究發現常跑步或進行高強度有氧運動,可使某些癌症轉移風險降低72%。(圖/pixabay)

特拉維夫大學的研究人員認為,預防原發性腫瘤是很好的,但鑑於轉移性癌症是以色列人的主要死因,於是將研究主軸鎖定在從體內原位擴散的轉移性癌症。這項研究包含了人類監測數據以及動物模型實驗。針對近3000名健康志願者進行了大約20年監測,研究結果顯示,對比於不參加體育活動鍛煉的人,經常進行高強度有氧運動的人,癌症轉移的機率低了72%。

研究人員在動物模型實驗中發現,對比於不運動的對照組小鼠相比,運動老鼠的黑色素瘤擴散向肺、肝臟和淋巴結的狀況明顯較少。對此他們分析人類和動物模型,認為這種抑制癌轉移的現象,與運動導致葡萄糖消耗率增加有關。

特拉維夫大學人類分子遺傳學及生化系的李威(Carmit Levy)身為主要研究人員,他表示肺、肝臟和淋巴結是癌症轉移的高發部位,研究人員針對這些器官的細胞進行分析時發現,在進行高強度的有氧運動時,細胞內的葡萄糖受體數量會增加,這也代表葡萄糖攝入量增加,使得這些器官轉變成能量消耗機器,跟運動過程當中肌肉會消耗大量葡萄糖來提供能量是一樣的。

在運動的過程當中,肌肉會消耗大量葡萄糖來提供能量。(圖/pixabay)

研究人員認為,原因可能是在做高強度有氧運動時,內臟器官需要與肌肉爭搶葡萄糖,此時若癌症有進一步發展時,內臟器官對葡萄糖的競爭也使得能量緊缺,相對的癌症轉移時需要的能量也隨之大減。因此,當一個人經常進行高強度有氧運動,對其癌症轉移的風險也會明顯降低。

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