世界衛生組織公布糖尿病是心血管疾病的危險因素，血糖控制不良會有心血管疾病發生的風險。冬季時行食補、聚餐與尾牙活動較多容易不小心吃多，發生血糖控制不良、血脂過高；天氣忽冷忽熱，更不利於心血管疾病高風險的患者。
衛生福利部桃園醫院糖尿病中心主任李瑞祥表示，大部分的糖友也合併有高血壓或高血脂的疾病，加上長期高血糖，容易造成血管損傷、動脈硬化，增加心血管疾病的風險，需要特別留意。無心血管疾病的糖友，建議低密度脂蛋白控制目標
糖友們要預防心血管疾病發生的關鍵在於健康管理與生活方式！衛教師曾欣怡表示，需有良好的血糖管理，血壓、血脂控制在良好的範圍內，並遵循健康的飲食習慣，維持健康體重，正確使用藥物，定期回診檢查。建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動（如快走、游泳或騎腳踏車），有助於改善心血管健康和血糖控制。充足睡眠與保持心情愉悅，可減少壓力對心臟的健康影響。
營養師陳綉文表示，研究指出地中海飲食可以改善心血管疾病，降低血壓、血脂、血糖，是很適合糖友們的健康飲食型態。然而地中海飲食不是「天天吃義大利麵」、也沒有固定菜單，而是鼓勵多食用植物性食物、魚、低脂乳品、適量堅果、使用含單元不飽和脂肪酸高的油脂如橄欖油、減少飽和脂肪酸攝取、少吃紅肉及加工肉品，是「學會選擇食物」的重要概念，並融入日常飲食的內容，身體力行地做到。
糖友陳先生表示，長期以來血糖一直控制不好，與醫療團隊討論過飲食調整、運動、減重方式去改善，但生活中誘惑太多，知易行難，都沒做到。直到有天心臟緊急撐了3支支架，才讓他認真的面對血糖與心血管疾病的重要性。接受營養師的建議採用「地中海飲食」，改吃白肉（魚肉、雞肉）、吃好油（適量堅果、橄欖油），少吃紅肉與加工品，成功將血糖、血脂、血壓降低，改善身體健康精神狀態也越來越好。
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