這樣睡讓頭型更漂亮？國健署籲避免「5大NG行為」安心讓寶寶一眠大一吋！

記者蔡庭語／綜合報導

家中長輩常為了寶寶頭型漂亮而選擇讓寶寶趴睡、或為了照顧方便、天氣太冷選擇與寶寶同床而眠，這些動作千萬不可發生，因為一旦照顧者熟睡壓到寶寶或寶寶溢奶等危險情形，都潛藏著睡眠危機。

5大NG行為應避免:「趴睡、用枕、親子同床、悶熱、鬆軟」。（示意圖／photoAC）

5大NG行為應避免:「趴睡、用枕、親子同床、悶熱、鬆軟」

國健署吳昭軍署長呼籲，為了讓家長及照顧者簡單檢視家中寶寶的睡眠環境，國民健康署提出應避免的「5大NG行為」，不僅讓寶寶可以安心入睡，又可以健康平安長大：

1. 「趴睡」：1歲以下的寶寶在任何時間都應維持「仰睡」的姿勢，切勿趴睡或側臥睡。
2. 「用枕」：1歲以下禁止使用枕頭(即使中間有凹/洞設計的也不行)。
3. 「親子同床」：避免與寶寶同床共眠，建議照顧者與寶寶「同房不同床」。
4. 「悶熱」：睡眠環境不應過熱，勿過度包裹寶寶，並應保持環境通風。
5. 「鬆軟」：床鋪表面必須堅實平整，不可過軟，床上也不可有任何鬆軟物件，包括枕頭、填充玩具、蓋被、防撞護墊等。

善用安全睡眠檢核資訊 守護寶寶睡眠安全

吳昭軍署長提醒家長及照顧者，應避免5大NG行為確保睡眠環境安全，也可善用「兒童健康手冊」的「嬰兒猝死症預防措施」及「安全睡眠環境」檢核資訊，並針對寶寶睡眠環境逐一檢視，一起守護寶寶的睡眠環境安全。

• 資料來源：衛生福利部國民健康署 - 初三睏甲飽！ 別忘了避免「5大NG」行為 寶寶才能一眠大一吋！