禦寒衣物穿越多越好？皮膚科醫師揭真相：發熱衣、雪靴並非人人適合！
文／媽媽寶寶
發熱衣、衝鋒衣、雪靴（毛毛靴），這是許多民眾最近外出時必備禦寒衣物，不過，皮膚科醫師發現，門診中搔癢、汗疹、黴菌感染或毛囊炎等患者明顯增加，就有小朋友穿上了發熱衣，結果嬌嫩皮膚冒出一堆疹子，紅腫搔癢，夜裡抓到睡不著。
台北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科主任李孟穗指出，發熱衣原理為「吸濕放熱」，達到保溫作用，緊貼肌膚，但只要一流汗，濕汗悶在衣服內，以致又濕又熱。
易流汗、異位性皮膚炎及乾性膚質不適合穿發熱衣
大部分小朋友體溫較高，容易流汗，睡覺時如果穿發熱衣，再蓋上被子，常因皮膚溫度太高而睡不好，建議家長幫孩子選購棉質長袖長褲，加上肚圍，蓋上薄被，就能保暖。
至於容易流汗、新陳代謝快的小朋友及年輕人，則不宜穿發熱衣、發熱褲，以免全身起汗疹、濕疹，甚至胯下褲襠局部皮膚感染念珠菌，搔癢難耐。 天氣冷颼颼，寶寶衣服怎麼穿才不會穿多長熱疹、穿少怕感冒？跟著醫師這樣穿準沒錯！
除此之外，新陳代謝快、或有異位性皮膚炎、乾性膚質、容易濕疹的民眾也並不適合穿發熱衣、發熱褲，李孟穗表示，發熱衣較適合在10℃以下的低溫時穿著，平常以「洋蔥式」穿法為主。（延伸閱讀：保暖不在穿多．掌握身體核心溫度最重要）
雪靴並非每個人都適合．鞋內一定要穿襪子
此外，幾乎每個女生都有一雙漂亮的雪靴（毛毛靴），平常幾乎沒有機會穿，這幾天霸王級寒流南下，穿上雪靴，保暖又好看，整個斑馬線都是自己的伸展台。
不過，李孟穗提醒，並非每個女生都適合穿雪靴，例如，足癬（香港腳）、甲癬（灰指甲）等皮膚疾病患者，就不適合穿，因為靴內溫度高，一旦腳底冒汗，剛好成為霉菌滋生病床。
由於台灣冬天為雨季，雪靴容易進水受潮，黴菌愈長愈多，腳在裡面悶一整天，更容易誘發甲癬或足癬。再者，部分女生穿雪靴時，並不穿襪，而雪靴又不常洗，黴菌持續滋生，造成反覆感染。
李孟穗提醒，穿鞋一定要穿襪子，如果腳趾甲上有黴菌，沾附在襪子裡，可以透過清洗來殺死黴菌，但一般人很少洗鞋子，鞋子裡可能充滿了黴俊，如果沒穿襪子，當然引發許多皮膚問題。
冬天低溫，如何禦寒保暖？李孟穗建議，採取「洋蔥式」多層次穿法，貼身衣物選擇棉質及側邊無接縫圓筒織法，外層加上毛衣、防風外套等衣物，戴上帽子及手套，進入室內就很方便脫除。
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