黑暗中看手機很傷眼 電影院看電影就不傷？眼科醫曝原因：不是螢幕越大越好
2023/11/11 13:30
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健康中心／綜合報導
疫情趨緩後，很多人回到電影院看電影，不少人都知道在黑暗中看手機很傷眼，而眼科醫師林宜鴻表示，有網友私訊問「在電影院看電影傷眼嗎？」
眼科醫師林宜鴻在臉書粉專《鴻眼醫生｜林宜鴻眼科醫師》發文分享，電影是光投影到投影幕上，再反射進到你的眼睛，光是比較柔和的，一般來說對眼睛傷害比較小。一般聽到在黑暗中看手機會傷眼，是因為黑暗中瞳孔會放大，所以3C用品射進眼睛的光量會大幅增加，光線過強可能引起眼睛疲勞、傷害視網膜的感光細胞與神經節細胞，嚴重甚至會造成黃斑部病變或青光眼。
有很多人用電視、電腦或手機在看電影或追劇，不論是使用哪種3C用品，只要是近距離、長時間、黑暗中觀看，都是很傷眼的。
如何看電影不傷眼
1. 自然柔和的燈光，眼睛比較不容易疲勞。
2. 螢幕尺寸跟觀看距離要舒適，不是螢幕越大越好，不過手機螢幕相較真的蠻小，不建議拿來看電影。
3. 若真的非用手機螢幕看不可，建議手機螢幕至少要離眼睛35公分以上的閱讀距離。
若是追劇時環境較暗，導致瞳孔放大，使得3C產品的光線顯得太強太刺眼，此時可用抗藍光的螢幕或是戴抗藍光的眼鏡來保護眼睛。
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