擺脫鼻塞、打噴嚏！「3招」有效對抗過敏性鼻炎...預防是關鍵

過敏性鼻炎是一種常見的過敏性疾病，主要由花粉、塵蟎、寵物皮屑等過敏原引起，症狀包括鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻癢等，嚴重者可能影響生活品質，適當的用藥對於緩解症狀和提高生活品質至關重要。

如何預防過敏性鼻炎？食藥署建議民眾避免接觸過敏原，注意花粉、塵螨、黴菌等過敏原的接觸，例如減少與寵物接觸，並保持居家環境清潔衛生；避免菸霧和空氣污染，包括吸菸或接觸二手菸，因為菸霧會加重過敏症狀，並注意室內空氣流通，減少室內空氣污染。另外，保持良好的生活習慣，像是保持規律的運動、均衡的飲食和充足的睡眠都有助於增強自身免疫力，改善過敏的症狀。

食藥署提到，過敏性鼻炎常見的治療方法主要針對緩解症狀、減輕過敏反應、改善生活品質以及預防症狀再次發作。常見的治療方法如下：

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• 抗組織胺藥品（Antihistamines）：

抗組織胺藥品能夠減少過敏反應，緩解症狀，包括鼻塞、流鼻水、打噴嚏和鼻癢，常用的抗組織胺藥品包括Chlorpheniramine、Cetirizine及Loratadine等。

• 類固醇鼻噴劑（Corticosteroid Nasal Sprays）：

類固醇鼻噴劑用於減輕鼻黏膜的炎症，有效控制鼻炎症狀，常用的類固醇鼻噴劑有Fluticasone、Beclomethasone及Budesonide等。

• 黏液溶解劑和鼻沖洗（Mucolytics and Nasal Irrigation）：

使用鹽水或特定的黏液溶解劑清洗鼻腔，有助於清除過敏原和分泌物，減輕鼻塞和不適感。

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• 抗過敏劑（Leukotriene Receptor Antagonists）：

Montelukast是一種抗過敏劑，能減輕鼻炎和支氣管哮喘的症狀，特別對於有哮喘症狀的過敏性鼻炎患者有效。

• 免疫療法（Immunotherapy）：

免疫療法，也稱為過敏原免疫治療，是一種長期的治療方法，旨在減輕過敏症狀並提高過敏原的耐受性。通過定期注射過敏原，逐漸使患者對該過敏原產生免疫反應，從而減輕過敏症狀。

食藥署提醒，預防過敏性鼻炎是關鍵，而對於已患過敏性鼻炎的患者，藥物治療是一種有效的方法，可以緩解症狀，提高生活品質。然而，過敏性鼻炎的治療應綜合考慮症狀的嚴重程度、病患的年齡、醫療狀況以及個人的過敏原暴露情況，並遵循醫師的建議制定適合自己的治療計畫，才能有效擺脫過敏性鼻炎的困擾。

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