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火鍋沾醬
健康火鍋
營養師呂美寶
低鈉沾醬
蘿蔔硫素
含硫化合物
辣椒素
抗發炎
促進循環
暖身食材
薑絲
蒜泥
白蘿蔔
火鍋調味
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健康飲食
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健康烹調法
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冬天飲食
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心血管疾病
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頭部保暖
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關節痠痛
穴位保養
手三里穴
公孫穴
泡腳
保暖
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骨科醫師
陳鈺泓醫師
冬天保養
護骨食材
鮭魚
深綠色蔬菜
黑芝麻
菇類
維生素D
omega-3脂肪酸
鈣質吸收
關節退化
咖啡因
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可樂
骨密度
關節保養
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中醫調理
除濕通絡
黑豆排骨湯
穴位按摩
氣血循環
退化性關節炎
當歸
低溫
寒濕
台北慈濟醫院
冬季進補
體質辨證
實熱體質
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中醫進補
中醫師
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十全大補湯
上火
清熱解毒
溫補食材
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