記者黃韵涵／綜合報導
53歲男星何豪傑出道超過20年，除了曾拿下金鐘獎男配角，後續在八點檔中有亮眼表現，日前他趁年假期間外出騎腳踏車踏青，沒想到一路上想吃的東西都沒開，讓他到半路腳抽筋倒地不起，幸好遇到好心人士幫忙。
何豪傑趁想著初二、初四要吃大餐，初三就出門騎腳踏車踏青，去淡水看夕陽，但一路上淡水人潮多，想說去北投吃牛肉麵、士林意麵，結果騎到定點才發現都在休年假，後來想說轉到士林吃東西，「我就不相信士林夜市會休年假！還好很近，不然我身上應該沒有什麼血糖可以轉換踩踏的力量」，豈料士林夜市因為過年期間，人潮擁擠，帶著單車的他根本擠不進去，只好餓著肚子回程。
但何豪傑身上已經沒有血糖可以供足體力，騎到承德橋時，腳抽筋爆了，他趕緊下來用牽的，只是這時腳已經不聽使喚，他用盡力氣到巷弄內，看見《活力赤肉粥》映入眼簾，「車雖停下，但腿已無力跨出，就像靜止動作一樣，一動不動的停在路邊，除了腿不斷顫抖。我完全沒有任何力氣過馬路，雖然我想去對面麵攤坐著休息，但是只能先席地而坐了」。
就在何豪傑無力崩潰時，有一位熱心民眾上前關心，詢問是否需要幫他叫救護車，不過他認為稍作休息就好，婉拒路人好意，沒過多久，又有一位小吃攤客人與老闆攙扶他至店裡休息，還聽到路人提醒抽筋要吃鹽巴後，老闆更直接給出大把鹽巴，客人則提供B群要他一併服下，「搭配鹽水喝了吧，治療抽筋有效喔」，體力到極限，受到路人幫助的何豪傑，感動的說：「你們知道鹽水配B群吞下去是什麼感覺嗎？是心暖呼呼的感覺，是令人動容的感覺，是人與人之間最美好的感覺。」
據《NOW健康》報導，「天氣過熱或過冷」也是常見的抽筋原因，若在高溫環境下長時間活動，可能導致體液、水分、電解質等過度流失；而在天氣寒冷，卻沒有做好適當的禦寒措施，則恐造成血液循環變差、肌肉過度收縮等狀況，進而抽筋。建議民眾在酷熱的天氣下，要特別留意水分與鹽分的補充；天冷時則應做好保暖，對於改善抽筋問題都有一定程度的幫助。
突如其來的抽筋，總會讓身體不適好一陣子，嚴重時還有可能導致肌肉拉傷，影響到活動，並且需要長時間才能復原。因此為了預防抽筋一再發生，不妨參考以上提及的抽筋原因，釐清可能的致因後予以改善。也提醒若抽筋情況嚴重、疼痛持續發生，還是要尋求專業醫師的協助喔！
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