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哈佛研究建議多吃「這類食物」!特別是1種水果　有效避免老後衰弱
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黃酮醇

神經衰弱

蘋果

黑莓

槲皮素

媽媽寶寶

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槲皮素

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女性

多酚

蔓越莓

泌尿道

槲皮素

泌尿道感染

花青素

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過敏

鼻塞

打噴嚏

益生菌

過敏原

流鼻涕

好食課

槲皮素

益生質

呂雅珍

維生素D

維生素C

Omega 3

每日健康

春天一到就過敏！專家推「4類超級食物」助鼻暢通 大蒜、辣椒上榜
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過敏

槲皮素

維生素C

益生菌

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洋蔥

抗氧化

鉀離子

類黃酮

腸漏症

槲皮素

益生元

果聚糖

維他命C

超級食物

預防癌症

榖胱甘肽

維他命B群

李思賢醫師