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9旬翁「嫌太太煮飯不好吃」害食慾不振！竟是缺乏維生素B12惹禍
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維生素B12

沒味道

胃口不佳

抽血檢驗

舌頭發紅

錢政弘醫師

胃腸肝膽科

萎縮性舌炎

味蕾萎縮

營養素

戒醣能餓死癌細胞？營養師喊「是錯的」可以少糖但不能戒醣
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癌細胞

醣類

李婉萍

營養師

營養不良

營養素

癌症患者

糖類

颱風天買不到菜？營養師曝「6類必囤食品」簡單耐放又省錢
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菜價飆漲

山陀兒

山陀兒颱風

營養師

營養素

每日健康

近2成孕婦異常貧血！補充「4大關鍵營養素」可護母嬰健康
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懷孕

貧血

葉酸

國健署

妊娠併發症

胎兒生長

營養素

你是飯派還麵派？白飯是「澱粉王者」富營養　想減肥「選麵條」
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白飯

麵條

澱粉

營養

營養素

維他命C吃過量慘了！「5種疾病」恐找上身　還有助癌細胞增生
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維生素C

營養素

維生素

傷身

台北慈濟醫院

疲憊就補充維生素B12？ 醫示警長期補充恐增加「癌症風險」
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營養素

保健品

B12

維生素B12

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鎂

營養素

補充

健康

血壓

糖尿病

血糖

蘋果洗得再乾淨也沒用！最新研究揭示「清洗無效」農藥殘留深入果肉
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最新研究

洗水果

農藥殘留

食品安全

營養素流失

Enews

去皮

嘴饞想吃「某種食物」恐現健康警訊！營養師揭「4類食品」看出身體缺什麼
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CTWANT

嘴饞

警訊

營養素

脫水

飲食

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新冠

好食課

營養素

衛生

免疫力

維生素C

維生素D

維生素B6

日常飲食

水果切開營養全跑光？研究實測曝：西瓜、芒果切塊營養不減反增
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切水果

營養

營養素

西瓜

芒果

切塊

水果

抗氧化

類胡蘿蔔素

維生素C

盧立穎

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地震

營養師高敏敏

營養素

地震症候群

防災包

橘子沒上榜！「高維生素C」蔬果Top10排行出爐　彩椒包辦蔬菜前3名
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維生素C

蔬果

營養素

紅心芭樂

甜椒

青椒

「6種人」快補充維生素C！營養師曝「3習慣」容易加速流失
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維生素C

維生素

營養素

人體

健康

頭髮剪壞了長好慢？　「4種營養素」加速生長打造蓬鬆髮
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頭髮

營養素

蛋白質

程涵宇營養師

維生素A

維生素C

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飲食習慣

長痘痘

皮膚

營養素

潮健康

辛辣食物

油炸食物

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食藥署

碳酸飲料

包裝

食品

維生素A

產品

營養素

維生素C

添加

收假後又補班好憂鬱！營養師推「7食材」恢復到最佳狀態
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收假症候群

營養素

疲憊

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全身無力

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豆漿

飲品

黑豆

黃豆

抗氧化

營養素

維生素A

礦物質

痛風

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肝臟負擔

過年

排毒

營養素

脂肪肝

營養師

維生素B

原型食物

降血糖又防大腸癌！　洋蔥被封為「蔬菜皇后」6好處曝光
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洋蔥

大腸癌

蔬菜皇后

營養素

降血糖

心血管健康

便秘救星

抗癌

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白蘿蔔

營養素

蘿蔔葉

礦物質

維生素C

防癌食物

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年菜

苦味

營養素

維生素C

長年菜

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維生素

營養素

藥物

保健食品

2小時

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維生素B12

海鮮

蛤蜊

鮭魚

營養素

鐵

蛋白質

乾眼症

阿茲海默症

Omega3

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養生

彭逸珊營養師

健忘

腰痠背痛

營養素

食材

減脂超適合！營養師曝「8款高蛋白蔬菜」排名　第1名竟然是它
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蛋白質

高蛋白

蔬菜

營養素

青花菜

「6大快樂營養素」提升心靈免疫力！醫曝「吃高油高糖」易使情緒失控
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CTWANT

蔬果

營養素

營養

飲食

飲食習慣

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B群

維他命B群

保養品

保健品

保健食品

能量

營養素

天冷突然想吃冰！竟是身體「缺1營養素」在求救
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高敏敏

嘴饞

營養素

甜食

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炸物

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台北醫院

保濕

水嫰肌

保養品

uho優活健康網

皮膚

防曬

營養素

對抗黴漿菌！營養師大推「5營養素」增強免疫力　芭樂、鮭魚上榜
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黴漿菌

飲食

營養素

維生素C

維生素A

益生菌

Omega-3

紅蘿蔔

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虱目魚

營養素

虱目魚皮

傅裕翔

營養價值

維生素B2

膠原蛋白

不飽和脂肪酸

出現「3情況」應補充維生素C！醫警「吃太多」恐傷身
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維生素C

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營養素

抗壓

抗壓性

腎上腺

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敏感性牙齒恐是「缺鐵」惹禍！醫曝鐵質不足症狀：可靠2營養素改善
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敏感性牙齒

鐵質

營養素不足

菸鹼酸

血基質鐵

牙醫

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睡眠不足

入睡困難

營養素

潮健康

肌膚老化

壓力太大

你累了嗎？他一個月發「2次薪水」　就醫才知竟是「缺少B群」惹禍！
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健忘

睡眠不足

營養素

胰臟炎

急性胰臟炎

維生素B群

B12

維生素B12

發泡錠當飲品小心鈉攝取過量！醫師：選用含「鉀」更安心、健康
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健康醫療網

發泡錠

保健品

營養素

小蘇打

吃對食物不再掉髮！6營養素記起來　營養師：注意「蛋白」煮熟再吃
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掉髮

蛋白質

維生素C

B群

營養素

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藍色革命

Omage3

動物性蛋白

常春月刊

營養素

秋冬換季感冒、過敏不舒服？營養師推「提升免疫力6食材」
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營養素

換季

免疫力

感冒

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紫錐花

蔬菜界「抗病聖品」！能預防失智、癌症　4功效一次看
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洋蔥

辛辣

營養素

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重鹹

納

營養素

攝取

攝取過量

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排毒

營養素

酵素

毒素

肝臟

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礦物質

維生素

牙齦

牙齒

口腔

營養素

雞蛋

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巴西

雞蛋

食安

品種

營養素

常春月刊

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腸病毒

發燒

豆漿

喉嚨痛

營養素

常春月刊

外食族易處於「隱性飢餓」吃飽但營養不足！營養師推「375保健方程式」解決
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營養師雷小玲

隱性飢餓

營養素不足

充足睡眠

維生素

外食族

壓力大恐造成暴食！營養師推「4類營養素」擺脫壓力
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暴飲暴食

劉怡里營養師

營養素

抗壓力