天冷痛風易發作！內臟、濃湯「痛風、年長者」千萬要避免

健康中心／綜合報導   

天氣冷了，最近常喝熱湯、大魚大肉的嗎？要注意唷，近幾日天氣逐漸開始慢慢轉涼、變冷，痛風的風險也逐漸慢慢升高了。

到底天氣冷和痛風有著什麼樣的關聯？又該注意什麼？如何防範呢？來看醫生怎麼說。

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天冷尿酸易沉澱，多留意飲食、生活習慣

高齡醫學科／吳芝穎醫師 就表示，冬天天氣寒冷為了取暖，飲食上常常會出現濃湯、海鮮湯、更多的肉類等食物；再加上天冷的關係血液中的尿酸也容易出現沉積的狀況，所以冬天很常見痛風發作，民眾應多加留意。

避免天冷痛風發作，這些事情要注意

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而醫師也表示，天冷的時候要防範痛風發作，其首先就是要注意保暖，包括手、腳；而飲食方面則更需要注意飲水的習慣，應適量的多補充水分為佳；而肉類也應適量，且內臟類、魚皮、魚肝、濃湯等較不建議老人家或有痛風者食用。

一年發作兩次以上者，建議考慮服用降尿酸藥物

痛風發作時症狀通常會在一天之內就達到顛峰，其後將會慢慢緩解，可以透過門診、飲食、飲水等控制做改善。但如果一年當中有發作達兩次甚至更多者，因尿酸也會對腎功能有負面影響，如腎結石等，所以如果有這樣的情況建議最好考慮服用口服降尿酸藥物為佳，特別是有高尿血症、三高，痛風又曾經發作的民眾更要注意。（今健康）

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文章授權轉載自: 《今健康》天冷易痛風發作！３招防沉積尿酸，醫：這些食物要避開！

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