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「2顆百香果」膳食纖維抵3碗高麗菜！促進腸胃蠕動、增加飽足感
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百香果

膳食纖維

高麗菜

腸胃蠕動

腸道菌叢

穩定血糖

李婉萍

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穩定血糖

減重

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雞腿

炸雞腿

便當

血糖

進食順序

肥胖

穩定血糖

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穩定血糖

吃大餐

糖尿病患

蛋白質

胰島素

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吃飯

順序

血糖

食物

吃飽

精緻澱粉

澱粉

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減重

苦味

味道

穩定血糖

幫助消化

李思賢醫師

消化不良